|
Запишу для себя
Начала кето 13 марта
Сегодня полоски показали 1,5-4, видимо понемногу вхожу в кетоз
|
65.2 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1772 kcal
|
Fat: 158.04g | Prot: 68.09g | Carbs: 22.16g.
Lunch: Грецкие Орехи, Простоквашино Сливки 20%, ВкусВилл Кокосовое Масло, ВкусВилл Паштет с Печенью Индейки и Грушей Запечённый, Первая Свежесть Котлеты Фри с Сыром. Dinner: ВкусВилл Кокосовая Паста, Мясновъ Холодец "Домашний" на Говяжьем Бульоне, Простоквашино Сливки 20%, Eco Botanica Тёмный Шоколад Ванильный без Сахара, Грецкие Орехи, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Шварцвальдская, Листья Салата, Ашан Сыр Буковинский 45%, ВкусВилл Язык Говяжий Традиционный. Snacks/Other: Добрые Традиции Глюкоза . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|