Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2018
|
56.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1591 kcal
|
Fat: 72.81g | Prot: 59.09g | Carbs: 184.93g.
Breakfast: Инмарко Cornetto Грецкий Орех, Чернослив, Банан, Овсяная Каша на Воде, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Майонез (Низкокалорийный), Гречка Отварная, Рыба с Овощами. Dinner: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Борщ с Курицей, Сваренное Вкрутую Яйцо, Авокадо. Snacks/Other: Лимонный Сок, Салат Овощной с Маслом, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
|
1674 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 7 minutes, Планка - 1 minute, Resting - 15 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕленкаКорни's Weight History
|