|
Huh, jostain syystä pelotti nousta vaa'alle tänään 😖😥 Saa nähdä, miltä ensi viikko näyttää, kun on risteily buffetteineen luvassa.
|
77.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1719 kcal
|
Fat: 82.55g | Prot: 47.30g | Carbs: 202.16g.
Breakfast: Banaanit. Lunch: Lehtisalaatti, Oliivit (Vihreä), Herneet (Kypsennetty), Kotimaista AB Piimä, Hummus, Fazer Amica Feta-Pinaattipihvi. Dinner: Oivariini Vähärasvaisempi, Oululainen Jälkiuunipala, Valio Oltermanni. Snacks/Other: Suklaakeksitaikina, Omenat. more...
|
|
2364 kcal
|
Exercise:
Body Combat - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|