Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2018
|
55 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1332 kcal
|
Fat: 52.52g | Prot: 78.26g | Carbs: 143.67g.
Breakfast: Сырники с Изюмом. Lunch: Сырники с Изюмом, Уха из Семги. Dinner: Груши, Яблоко, Мандарины, Уха из Семги, Альгерд Сыр Маасдамер, Ламбер Сыр Ламбер, Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт. Snacks/Other: Кедровые Орехи , Рис Вареный. more...
|
|
1549 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 10 minutes, Найк тренинг - 1 hour, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna Korol.'s Weight History
|