Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2018
|
65 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
870 kcal
|
Fat: 45.87g | Prot: 40.34g | Carbs: 75.89g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сыр Российский, Гречка Отварная. Lunch: Курага, Сыр Российский, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Яйцо Всмятку, Зефир. Dinner: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Соленые Огурцы с Укропом, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, 365 Дней Паштет из Куриного Мяса, Зефир, Щи с Мясом. Snacks/Other: Зефир, Леовит Батончик Яблоко с Корицей. more...
|
|
1662 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 25 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 2 minutes, Cross Training - 5 minutes, Resting - 15 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlinaForst's Weight History
|