Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2018
|
55.5 kg
Lost so far: 57 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1783 kcal
|
Fat: 60.75g | Prot: 110.24g | Carbs: 205.41g.
Breakfast: Russian Caviar Икра Черная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Greenfield Чай Черный, Просто Азбука Молоко Пастеризованное 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Ашан Вишня Сушеная, Elite Цикорий, Азбука Вкуса Котлеты из Мяса Птицы Паровые, Микоян Сало, Баклажаны Тушеные, Каша Пшенная на Воде, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Dinner: Курица Вареная, Увелка Ячневая Каша на Воде, Молодая Морковь. Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Greenfield Чай Черный, Американо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кубанский Молочник Творог 5%, Valio Молоко Обезжиренное, Кофе Эспрессо, Банан, Bio Max Био-Йогурт Отруби-Злаки, Вода (в Бутылке). more...
|
|
2465 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Desk Work - 7 hours and 30 minutes, Grocery Shopping - 3 hours, Swimming (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Sauna - 3 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 4 hours and 17 minutes, Driving - 55 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgaaa2007's Weight History
|