Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2018
|
66 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1588 kcal
|
Fat: 53.69g | Prot: 123.92g | Carbs: 151.83g.
Breakfast: Санта Бремор Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, ВкусВилл Малина Протертая с Сахаром, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вологодское Масло Сливочное, Пятерочка Груша Конференция, Лакомо Молоко 1,5%, Global Village Сахар Тростниковый, Nespresso Кофе, Вкуснотеево Молоко 2,5%. Lunch: Печень Говяжья Жареная, Помидоры Черри, Barilla Макароны Penne Rigate. Dinner: Перепелиное Яйцо, Помидоры, Ламбер Сыр 50%, Салат Айсберг, Каждый День Креветки 60/80. Snacks/Other: Каждый День Миндаль Необжаренный, Активия Натуральный Йогурт. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|