Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2018
|
68.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
775 kcal
|
Fat: 25.08g | Prot: 55.62g | Carbs: 84.25g.
Breakfast: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Пикантные, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%, Кофе с Молоком. Lunch: Гречаники, 365 Дней Салат из Морской Капусты Натуральный, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Пикантные. Dinner: Ого Отруби Ржаные, Тольяттимолоко Кефир Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Тольяттимолоко Натуральный Йогурт 1,5%, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Сваренное Вкрутую Яйцо, Лимонный Сок, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Ашан Киви, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
curly7373's Weight History
|