Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2018
|
130.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 40.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2053 kcal
|
Fat: 46.38g | Prot: 154.13g | Carbs: 256.06g.
Breakfast: Банан, Яйцо (Целое), Геркулес Монастырский, Delicato Кокосовое Масло, Ultimate Nutrition Омега 3, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Power Pro Протеин Микс( Смесь Белковая), Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Свекла по Корейски( Самодел), Куриное Филе, Гречка. Dinner: Геон Протеин(Геон), Апельсин, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: Хлеб Бородинский, Окей Форель Слабосоленая, 365 Дней Мармелад. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatiana128 's Weight History
|