Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2018
|
58 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1429 kcal
|
Fat: 30.57g | Prot: 214.19g | Carbs: 67.69g.
Breakfast: Алан Сосиски Фитнес с Говядиной, Яйцо (Целое), Parmalat Молоко 0,5%, Сыр Российский, Кофе. Lunch: Яичный Белок, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Dinner: Яичный Белок, Сто Пудов Молоко Сухое Обезжиренное , Молоко (Полностью Обезжиренное, с Витамином А), Nordic Отруби Овсяные, Яготинская Закваска Нежирная 0%, Белоцерковский Творог 0%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Кукурузный Крахмал, Диетмарка Отруби Овсяные, Яичный Белок, Белоцерковский Творог 0%. more...
|
|
1839 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
index2009's Weight History
|