Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2018
|
98.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1140 kcal
|
Fat: 46.15g | Prot: 91.97g | Carbs: 92.11g.
Breakfast: Сальса (уже Приготовленная), Курица Гриль, Пшеничные Лепешки. Lunch: Алые Паруса Баклажаны на Гриле, Телятина Гриль, Суп Куриный с Вермишелью, Апельсин. Dinner: Кофемания Креветки Гриль, Белая Дача Пряная Рукола, ВкусВилл Руккола. Snacks/Other: Фундук Фундук, Апельсин, Кумкват. more...
|
|
2756 kcal
|
Exercise:
Driving - 2 hours, Gym - 4 minutes, Desk Work - 4 hours, Resting - 9 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|