Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2018
|
52.1 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1028 kcal
|
Fat: 36.55g | Prot: 95.18g | Carbs: 113.53g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Клубникой, Complimilk Молоко, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Вареное Яйцо, Капустный Салат, Гречка Отварная, Куриная Грудка в Кефире. Dinner: Капустный Салат, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Куриная Грудка в Кефире. Snacks/Other: Евроопт Банан, Красное Яблоко, Творожная Запеканка с Клубникой, Минская Марка Сыр Плавленый "Сфинкс", Полоцкие Хлебцы с Луком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|