Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2018
|
83.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
277 kcal
|
Fat: 6.03g | Prot: 31.77g | Carbs: 23.26g.
Breakfast: Вода из под Крана, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные), Ополье Кефир 1%. Lunch: Аква Минерале Вода Газированная, Вода, Куриная Грудка Отварная, Китайская Капуста. Dinner: Вода, Ahmad Tea Зеленый Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриная Грудка Отварная, Магнит Морковь Свежая. more...
|
|
2209 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alfiya_idrisowa1's Weight History
|