|
Доброе утро ☀️ Вчера был день разъездов, поэтому фото обеда и ужина не было. А на обед был холодец с хлебушком, и бутерброд с капустой и мясом. А потом поехали по магазинам для ремонта 🤯 и приехали уставшие и голооодные так, что даже не помню, что я ела на ужин 🤔😩😉
|
49.1 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1169 kcal
|
Fat: 47.10g | Prot: 94.28g | Carbs: 93.48g.
Breakfast: Макдоналдс Чизкейк Нью-Йорк, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Lunch: Чай с Лимоном, Махеевъ Горчица Русская, Капустный Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Dinner: Зеленый Чай с Молоком, Морошка, Активия Йогурт Натуральный, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Велес Говядина Сырокопченая "Праздничная", Кофе с Молоком, Мёд, Сыр Адыгейский, Печень Трески, Fazer Хлебцы Ржаные. more...
|
steady weight
|