Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2018
|
68.3 kg
Lost so far: 46.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2368 kcal
|
Fat: 60.30g | Prot: 150.36g | Carbs: 314.98g.
Breakfast: Яблоки, Сахар, Вкуснотеево Кефир 1%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti Хлопья 4 Злака, Морковь, Мёд, Банан. Lunch: Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Масло Подсолнечное, Капуста, Морковь, Куриное Филе, Шебекинские Спирали "Три Цвета". Dinner: Bonduelle Огурцы Маринованные, Вареное Яйцо, Куриный Суп Лапша, Эко Хлеб Хлеб Карельский. Snacks/Other: Яблоки, Мандарины, Очищенные Семена Подсолнечника, Вкуснотеево Творог 0,5%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|