Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2018
|
65.9 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1607 kcal
|
Fat: 76.26g | Prot: 77.37g | Carbs: 157.81g.
Breakfast: Салат из Помидоров и Огурцов, Нижняя Тавда Молоко 2,5%, Кофе Жаренный в Зернах, Котлета Домашняя, Картошка Печеная. Lunch: Квашеная Капуста, Картофельное Пюре, Минтай Запечённый. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Курага, Смешанные Орехи, 365 Дней Чернослив, Черника (Несладкая, Замороженная), Творог 9%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
almaz55@'s Weight History
|