Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2018
|
52.3 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1147 kcal
|
Fat: 30.12g | Prot: 114.15g | Carbs: 140.19g.
Breakfast: Complimilk Молоко, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Фундук Сушеный, Миндаль, Гречка, Рыба с Овощами. Dinner: Миндаль, Рыба с Овощами, Витебскхлебпром Хлеб Диабетический «Клапатливы». Snacks/Other: Молочные Горки Творог 3%, Яблоко Голден, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Клубникой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|