Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2018
|
56.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1083 kcal
|
Fat: 61.99g | Prot: 83.84g | Carbs: 45.51g.
Breakfast: Campina Йогурт Нежный с Соком Персика, банан Мини, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Довга, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой). Dinner: Агрокомплекс Ветчина Куриная, Мясновъ Кебаб из Говядины, Свинины и Курицы, Бастурма, Виктория Люля-Кебаб из Говядины, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Snacks/Other: Изюм (без Косточек), Фундук Фундук, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. more...
|
|
100 kcal
|
Exercise:
Велотренажер - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|