Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2018
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106.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2103 kcal
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Fat: 33.54g | Prot: 202.81g | Carbs: 248.67g.
Breakfast: Banana Prata, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos Finos. Lunch: Hiléia Macarrão Ninho (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado. Dinner: Friboi Carne Moída Patinho, Hiléia Macarrão Ninho (Cozido), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Oreo Oreo (4), Camponesa Leite em Pó Desnatado, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Optimum Nutrition Gold Standard Cookies e Cream. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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