Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2018
|
95.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
780 kcal
|
Fat: 3.31g | Prot: 20.24g | Carbs: 180.97g.
Breakfast: البرتقال. Lunch: التمر, التمر. Dinner: فاصوليا حمراء اكوادور فاصوليا حمراء, فاصوليا فاصوليا بيضاء, بصل أخضر بصل أخضر, الطماطم, الجزر, حلال ماجي, ارز أرز بسمتي مسلوق. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|