Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2018
|
91.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1651 kcal
|
Fat: 73.20g | Prot: 112.64g | Carbs: 133.20g.
Breakfast: Jarrow Formulas Flaxseed Oil, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Простоквашино Сливки 10%, ВкусВилл Творог с Наполнителем Чёрная Смородина без Сахара Двухслойный, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные), Rokiskio Сыр Литовский, Селяночка Бородинский Хлеб. Lunch: Now Foods Sunflower Lecithin, ВкусВилл Холодец из Говядины и Свинины, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Barilla Bavette N.13. Dinner: Rokiskio Сыр Литовский, Jarrow Formulas Whey Protein Unflavored. Snacks/Other: ВкусВилл Ядра Миндаля Жареные, Kotanyi Корица Молотая, Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы с Яблоком и Корицей, Хохланд Творожный Сыр. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|