VadimKarataev's Journal, 14 Mar 18

VadimKarataev's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Работа, работа, перейди на Федота.
А лишний вес - в отвес! 😉

88.5 kg Lost so far: 20.5 kg. Still to go: 18.5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 14 March 2018:

1512 kcal

Fat: 55.39g | Prot: 74.82g | Carbs: 187.71g. Breakfast: Сырники. Lunch: Окей Салат Цезарь, Кнели Куриные, Салат из Капусты и Огурца, Напиток из Шиповника. Dinner: Хлеб Бородинский, Квашеная Капуста, Помидоры. Snacks/Other: Конфета, Омлет или Яичница с Колбасой, Компот Ягодный. more...