Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2018
|
51.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1249 kcal
|
Fat: 31.83g | Prot: 67.53g | Carbs: 177.57g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Морковь по-Корейски, Салат Овощной, Куриное Филе Жареное без Масла, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Lunch: Салат Овощной, Куриное Филе Жареное без Масла, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Суп Овощной. Dinner: Капуста Тушеная без Масла, Телятина Отварная, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриное Филе Жареное без Масла, Блины на Кефире. Snacks/Other: Йогурт Домашний, Чай, Булкин Хлеб Медовый Бездрожжевой, Ферма Брынза, Апельсин, Roshen Черный Шоколад Brut, Кофе с Молоком, Печеное Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anilasur's Weight History
|