Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2018
|
49.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1522 kcal
|
Fat: 31.34g | Prot: 120.17g | Carbs: 178.95g.
Breakfast: VitaminCenter Farina Avena Aromatizzata, Vis Più Frutta Light, EuroCompany Granella di Mandorle, Esselunga Latte Alta Digeribilità, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Eismann Cavolfiore Bio, Riso Venere Az.Ag.Pavan, Vitello Magro. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Le Specialità di Beppe Broccoli Surgelati a Rosette, Esselunga Equilibrio Orecchiette Integrali. Snacks/Other: Fage Fruyo 0% Vaniglia, Bestbody Fiocchi d'avena, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Esselunga Latte Alta Digeribilità Parzialmente Scremato, EuroCompany Granella di Mandorle, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Quamtrax Farina di Riso Aromatizzata, 4+ Nutrition Oat+ Chocotella. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|