Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2018
|
47.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1327 kcal
|
Fat: 54.89g | Prot: 91.14g | Carbs: 118.62g.
Breakfast: Ufeelgood Арахисовая Паста, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые, Тост с Сыром, Кофе с Молоком, Parmalat Молоко 1,8%, Пшеничная Каша, Увелка Каша Пшеничная. Lunch: Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Овощной Салат(Помидоры,Огурец,Перец), Мистраль Бурый Рис Отварной, Кальмары (Вареные или на Пару), Мидии (Вареные или на Пару). Dinner: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сырники ПП, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые, Кофе с Молоком, Landliebe Йогурт Питьевой 1,7%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|