Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2018
|
71.4 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1793 kcal
|
Fat: 80.82g | Prot: 153.32g | Carbs: 116.07g.
Breakfast: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Изюмом, Кофе (из Молотых Зерен), Sante Арахисовое Масло, Сваренное Вкрутую Яйцо, Смешанные Орехи, Икра Красная. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе на Пару, Эколайн Рис Бурый. Dinner: Куриное Филе на Пару, Помидоры, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Sante Арахисовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Хек Запеченный, Милкавита Творог 2%, Помидоры, Sante Арахисовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ViktorSokol's Weight History
|