Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2018
|
77.9 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1138 kcal
|
Fat: 36.35g | Prot: 92.91g | Carbs: 115.90g.
Breakfast: Пицца, Активия Йогурт Натуральный, Лебедянь Молоко Кефир 1%, Зефир, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Яйцо. Lunch: Активия Йогурт Натуральный, Мясновъ Котлета Куриная, Редис, Огурец (с Кожурой), Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Яйцо. Dinner: Куриные Котлеты на Пару, Вареное Яйцо, Лебедянь Молоко Кефир 1%, Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пицца. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|