Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2018
|
61 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
864 kcal
|
Fat: 38.14g | Prot: 43.90g | Carbs: 91.67g.
Breakfast: Muratbey Burgu Peynir, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Zeytin, Domatesler, Tatlı Kırmızı Biber. Dinner: Dost Ayran, Mevsim Salata, Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Other: Ülker Çubuk Kraker, İçim Kefir, Leblebi, Greyfurt, Ceviz, Nescafe İkisi Bir Arada. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ayselnder's Weight History
|