Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2018
|
77.4 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1675 kcal
|
Fat: 65.99g | Prot: 132.09g | Carbs: 135.56g.
Breakfast: Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Красная Цена Курага, Красная Цена Чернослив, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком. Lunch: Свитлогорье Сыр Фету Кинза-Чеснок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рыба Вареная, Булгур (Вареный), Тульский Молочный Комбинат Творог 9%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Красная Цена Чернослив, Курага. Dinner: Свитлогорье Сыр Фету Кинза-Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красная Цена Чернослив, Красная Цена Курага, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Тульский Молочный Комбинат Творог 9%, ФЭГ Имбирь Маринованный, Fish House Тунец Натуральный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо (Целое). more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_Star's Weight History
|