Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2018
|
69.1 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1601 kcal
|
Fat: 70.73g | Prot: 90.17g | Carbs: 148.48g.
Breakfast: Биокор Семена Белого Льна, Агуша Творог Детский Груша, Грецкие Орехи, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Алые Паруса Яблоки Моченые, Шампиньоны Гриль, Му-Му Люля Кебаб из Курицы, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре). Dinner: Пиканта Фасоль по-Домашнему с Грибами, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: Любимая Шоколадница Торт Тирамису, Леовит Батончик Яблоко с Корицей, Молочный Комбинат Ставропольский Русская Филадельфия с Зеленью, Щедрые Хлебцы Гречневые. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|