Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2018
|
53.7 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1020 kcal
|
Fat: 33.01g | Prot: 41.05g | Carbs: 144.18g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Очаковский Сыр Плавленный, Мандарин, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Апельсин, Зеленое Яблоко. Dinner: Колбаса Варено-Копченая, Bonduelle Горох, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Лапша. Snacks/Other: Сахар, Манная Каша на Воде. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|