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Diminui medida de cintura e aumentei de perna mas aumentei na balança.. 😕
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70.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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997 kcal
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Fat: 26.60g | Prot: 60.30g | Carbs: 146.02g.
Breakfast: Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Caturra. Lunch: Mãe Terra Farinha de Chia, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Caturra, Oderich Ervilha e Milho, Peito de Frango. Dinner: Canela, Cacau em Pó (Não Adocicado), Santa Clara Leite Semidesnatado, Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Cenouras, Oderich Ervilha e Milho, Pimentão Verde, Clara de Ovo, Ovo. Snacks/Other: Canela, Finn Adoçante Sucralose, Banana Caturra, Açúcar, Café, Uvas-Passas (sem Sementes), Maçãs Fuji. more...
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1959 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Hiking - 10 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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 Comments
se faz musculação provavelmente é massa magra que vc está ganhando.o importante é as medidas e não a balança, esqueça ela por um tempo,pra vc não ficar na paranóia.bjs
13 Mar 18 by member: camilascavazza1985
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variações de até 1kg são normais... não se maltrate!!
13 Mar 18 by member: juliana131617
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Faço sim, foi o que o personal falou.. vou deixar a balança de lado um tempo e focar nas medidas!
13 Mar 18 by member: bruursenne
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bruursenne's Weight History
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