Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2018
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47.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2368 kcal
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Fat: 174.54g | Prot: 95.18g | Carbs: 99.77g.
Breakfast: 피칸 너트, Nature's Way MCT Oil, 아이허브 기버터, 스타벅스 (Starbucks) 라벤더 얼그레이 티 (Tall). Lunch: 초장, 순살치킨, 앙버터. Dinner: 참기름, 깻잎, 상추, 아이허브 기버터, 가지, 배추김치, 삼겹살. Snacks/Other: Lindt 엑설런스 다크 90%, 파스퇴르 오직 우유 100%를 유산균으로 발효한 요구르트, 순살치킨, Lindt 엑설런스 다크 90%, 파스퇴르 오직 우유 100%를 유산균으로 발효한 요구르트. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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