Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
|
59.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1634 kcal
|
Fat: 68.30g | Prot: 87.35g | Carbs: 168.97g.
Breakfast: Гречневая Каша с Молоком, Сливочное Масло, Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Кофе (из Молотых Зерен), Летний День Молоко 3,2%, Макси Булочки "Полезное Зернышко". Lunch: Блины на Молоке, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Dinner: J7 Овощной Микс с Морской Солью, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Белая Дача Салат Весенний Микс, Оливковое Масло, Heinz Горчица Французская, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Сокол Зефир с Ароматом Ванили и Малины, Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Сливочное Масло, Макси Булочки "Полезное Зернышко", Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофемания Флэт Уайт. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|