Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
|
98.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1925 kcal
|
Fat: 63.17g | Prot: 142.19g | Carbs: 196.46g.
Breakfast: Салат с Рисом и Яйцом, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Сваренное Вкрутую Яйцо, RED Шоколад, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Добрынинский Кондитерский Комбинат Рулет Бисквитный с Абрикосовым Джемом, Прайм Стар Суп с Фрикадельками, Красная Цена Хрен Столовый, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Домик в деревне Сметана 20%, Prisma Яблоко Гренни Смит. Dinner: Ашан Треска Горячего Копчения, Филе Индейки, Каравай Лаваш "Армянский", Петелинка Биточки Куриные. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт. more...
|
|
2986 kcal
|
Exercise:
Rowing - 11 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Sauna - 10 minutes, Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Resting - 14 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jvalerochka's Weight History
|