Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
|
69.6 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1544 kcal
|
Fat: 65.60g | Prot: 86.30g | Carbs: 149.93g.
Breakfast: Биокор Семена Белого Льна, Грецкие Орехи, Агуша Йогурт Банан Печенье, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Льняное Масло, Maltagliati Макароны, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Dr. Korner Хлебец Черничный, Каждый День Сыр Сулугуни, Пп Куриная Грудка с Зеленью, Пятый Сезон Овощная Смесь. Snacks/Other: Русский Гематоген Гематоген в Шоколадной Глазури с Кокосом, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|