Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
|
63 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1199 kcal
|
Fat: 36.79g | Prot: 88.74g | Carbs: 131.19g.
Breakfast: Яйцо, Кофе с Молоком, Брест Литовск Творог 3%, Семушка Курага. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гороховое Пюре. Dinner: Запеченные или Жареные Креветки, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Президент Брынза. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Кофе с Молоком, Мандарины, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|