Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
|
55 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1339 kcal
|
Fat: 34.06g | Prot: 92.42g | Carbs: 176.45g.
Breakfast: Магнит Сыр Маасдам, Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Йогурт Домашний, Арахисовая Паста, Индилайт Филе Бедра Индейки, Капуста Тушеная без Масла, Морковь, Яблоко Желтое, Тыква. Dinner: Чернослив, Финик, Ашан Зефир Яблочный. Snacks/Other: Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Яичный Желток, Гарнец Рисовая Мука, Родная Природа Творог Домашний 1,8%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|