Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
|
58.5 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1772 kcal
|
Fat: 78.23g | Prot: 96.26g | Carbs: 170.40g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Семушка Кедровые Орехи, Любятово Хлопья Кукурузные, Арсеньевская Ферма Йогурт с Вишней , Бабкины Семечки Семечки, Яблоко Зеленое. Lunch: Золотой Стандарт Пломбир Пряник, Главсуп Борщ с Курицей, Uni Dan Хрен Сливочный, Дмитровский Молочный Завод Греческий Рассольный Классический, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Сельдь Соленая. Dinner: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , 365 Дней Сырок , Магнит Банан, Куриные Грудки (Запеченые), Золотой Стандарт Мороженое Пряник, Сладуница Конфеты Беллито Карамельный Топпинг. Snacks/Other: Салат Овощной, Яблоко Зеленое, Ашан Миндаль Сушеный, Салат Овощной, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
|
2224 kcal
|
Exercise:
Showering - 1 hour, Cross Training - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Orxidey82's Weight History
|