Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
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48.9 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1318 kcal
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Fat: 28.94g | Prot: 134.26g | Carbs: 122.08g.
Breakfast: コーヒー, 卵, 明日香野 きな粉, 卵白, Quaker オートミール, ALMAX プロテイン, クルミ. Lunch: ささみ, はくばく もち麦ごはん, ナチュラルローソン 具沢山和風だし香る野菜スープ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ご飯. Dinner: ささみ, co-op ツナ, きゅうりの酢の物, キムチ, ブロッコリ. Snacks/Other: クルミ, ALMAX プロテイン, 舟和 あんこ玉 黒, MUSCLETECH プロテイン, 明日香野 きな粉, コーヒー. more...
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steady weight
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モッチーニ8354's Weight History
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