Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
|
70.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1627 kcal
|
Fat: 50.43g | Prot: 55.49g | Carbs: 242.92g.
Breakfast: Адреналин Раш Адреналин Раш, Мёд, Фундук Фундук, Творог 18%, Яблоко, Изюм. Lunch: Сельдерей, Окей Вишня Сушеная, Окей Хлеб Щедрец, Фундук Фундук, Изюм. Dinner: Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%. Snacks/Other: Сады Придонья Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт, Зеленый Листовой Салат, Сыр Адыгейский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%. more...
|
|
2531 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 15 minutes, Yoga - 1 hour and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Prizrak_tamiki's Weight History
|