Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
|
76.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1568 kcal
|
Fat: 79.51g | Prot: 107.32g | Carbs: 109.56g.
Breakfast: Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Гречка Отварная, Язык Говяжий Отварной, Кофе. Lunch: Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Индилайт Филе Бедра Индейки, Салат Овощной. Dinner: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Карп. Snacks/Other: Язык Говяжий Отварной, Яйцо (Целое), Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Салат Овощной, Рот Фронт Конфета Маска, Кофе, Диетическая Творожная Запеканка, Яблоко. more...
|
|
2250 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|