Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
|
67.3 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1287 kcal
|
Fat: 47.24g | Prot: 93.08g | Carbs: 125.70g.
Breakfast: Красный Пищевик Мармелад Грушевые Дольки, Творог 5%, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Сыр Голландский, Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриное Филе с Сыром, Приготовленная Брокколи (без Жира), Картошка Печеная. Dinner: Шаурма с Курицей, Киви, Замороженная Вишня, Минская Марка Творог Мягкий 4%. Snacks/Other: Сокол Зефир с Ароматом Ванили, Dr. Korner Хлебцы Черничные, Чай, Авокадо, Салат Айсберг, Жареное Яйцо без Жира, Свежая Ветчина, Хлеб. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlinaSmolskaya's Weight History
|