Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
|
61.6 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1181 kcal
|
Fat: 34.53g | Prot: 67.41g | Carbs: 159.83g.
Breakfast: Манго, Roshen Dark Chocolate, Волошкове Поле Сыр Адыгейский, Хлібці Удальці Хлібці Хрусткі Бородинські Житні, Кофе, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Изюм, Своя Линия Смесь Хлопьев "Экстра". Lunch: Кофе, Яблоко, Грецкие Орехи, Хлібці Удальці Хлібці Хрусткі Бородинські Житні, Куриная Грудка Отварная, Гречневая Каша Вареная Гречневая Каша. Dinner: Манго, Грецкие Орехи, Хлібці Удальці Хлібці Хрусткі Бородинські Житні, Грейпфрут, Білоцерківський Творог 0 %, Oerlemans Foods Chopped Spinach Deep-Frozen. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
forgetspace's Weight History
|