Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
|
85.5 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1543 kcal
|
Fat: 56.01g | Prot: 103.25g | Carbs: 155.61g.
Breakfast: Оливковое Масло, Колбаса, Гречка Отварная, Куриное Филе, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец. Lunch: Куриное Белое Мясо (Обжиг), Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Яблоко Украинское Яблоко Украинское, Волошкове Поле Кефир Нежирный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Trapeza Кус-Кус. Snacks/Other: Песочное Печенье, Песочное Печенье, Песочное Печенье, Геркулес Сыр Здоровье, Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana Shevyakova's Weight History
|