Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
|
56.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1022 kcal
|
Fat: 29.64g | Prot: 113.86g | Carbs: 69.31g.
Breakfast: Campina Йогурт Нежный с Соком Персика, Творог (Полностью Обезжиренный), Банан. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Куриные Котлеты в Духовке, Чечевичный Суп, Помидоры, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Огурец (с Кожурой). Dinner: Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Aptonia Батончик. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|