Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
|
58.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1598 kcal
|
Fat: 89.02g | Prot: 82.01g | Carbs: 114.36g.
Breakfast: Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком, Овсяная Каша на Воде, Nutbutter Арахисовая Паста Классическая, Домик в деревне Молоко 3,5%, Чай. Lunch: Лук, Heinz Соус Песто, Соленые Огурцы с Укропом, Свиная Корейка (Вырезка), Рис Вареный. Dinner: Чай с Молоком, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Фундук Фундук, Совок Ветчина из Свинины, Лукас Печенье Зерновое, Чай. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|