Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
|
90.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3173 kcal
|
Fat: 97.08g | Prot: 177.14g | Carbs: 269.72g.
Breakfast: Banan, Sport Definition Peanut Butter Crunchy 100% Natural, Jajko Sadzone, Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Master Crumble Musli Owocowe. Lunch: MK Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym, Czerwona Papryka, Sałata, Mlekovita Ser Favita Tłusty, Lidl Ryż Parboiled, Zielone Oliwki. Dinner: Beef Master Carpaccio Wołowe, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Mięso z Piersi Indyka, Lidl Ryż Parboiled, Czerwona Papryka, Pikok Pasztet Wieprzowy, Sokołów Kiełbasa Jałowcowa, Chleb Razowy. Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Protein, Napój Alkoholowy (Dżin, Rum, Wódka, Whisky), Lindt Czekolada Gorzka Lindt 70%, Heineken Piwo. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|