Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
|
81.4 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
790 kcal
|
Fat: 30.05g | Prot: 32.91g | Carbs: 103.54g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ашан Хлеб с Семенами Подсолнечника, Финик, Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Хурма, Финик, Говяжья Котлета на Пару, Сметана , Сиртаки Сыр, Помидоры, Пекинская Капуста. Dinner: Сиртаки Сыр, Помидоры, Пекинская Капуста, Говяжья Котлета на Пару. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annashchitova's Weight History
|