Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
|
54.2 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2373 kcal
|
Fat: 82.07g | Prot: 154.54g | Carbs: 217.28g.
Breakfast: Молоково Молоко 2,5%, Сахар, RIOBA Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Макароны Отварные, Ашан Рыба Запечённая , Суп Грибной, Сметана , Лента Печень Говяжья Жареная с Луком, Картофельное Пюре. Dinner: Лагуна Хлеб без Муки, Салат Овощной, Пиво, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рис Вареный, Куриные Грудки (Жареные), Myprotein BCAA, Жареная Говядина (Только Постное). Snacks/Other: Творожная Запеканка, Россия Щедрая Душа Шоколад Темный. more...
|
Gaining 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ната1821's Weight History
|